SONREÍR

Si el humor es la única capacidad divina del individuo , ¿ por qué no hacer de ello una actitud que nos sirva para mejorar nuestra calidad de vida ? 
Más cuando con buen humor podemos descomprimir todo aquello que nos molesta y nos duele , y tomar una distancia . Aprender a reírnos de nosotros mismos sin censuras es atrevido ,  y muy saludable .
No para tomar las cosas con superficialidad , sino porque suele ser el único medio a nuestro alcance para aliviar aquello que está excesivamente inflado . Y es que la risa interviene en el equilibrio biológico y emocional . Y no sólo porque hay una estrecha relación con la fisiología   del cuerpo y los procesos de la mente debido a que ésta libera endorfinas para combatir el estrés , sino porque la emoción que produce proporciona efectos beneficiosos en todo el conjunto de nuestra mente .
Esa es la razón porque la risa ocupa un lugar muy importante en nuestras vidas ,  y un lugar muy privilegiado en numerosas técnicas antiestrés   .
Tenemos que descubrir el placer de sonreír incluso en aquellas cosas que parece no tener ninguna salida ; Piensa que cuando estás agobiad@ , preocupad@ , angustiad@ , o ansios@, tiendes a la introversión de manera inconsciente , cuando lo que nos favorecería seria todo lo contrario . Así que hay que reír , aunque parezca una tontería , la verdad ya notareis los cambios , esos hábitos de sonreír nos harán que veamos las cosas con mucha más claridad y optimismo , dándonos fuerzas , que a veces nos sorprende hasta nosotros mismos . Por ejemplo : Escucha y  cuéntale a tus amistades o entorno ,situaciones divertidas ( no penas ) en las que un@ se vio atrapad@ a lo largo de la semana . Compartir con los demás el humor es una forma de sentirse bien de relajarnos y sentirnos libres . Ríe con tu niñ@ interior , hay esta una de las llaves de tu humor , piensa  en todas esas situaciones que hacen feliz , y veras el cambio tan importante que tiene tu vida . Que poca gente hoy en día sonríe , con lo poco que cuesta .....
La sonrisa ; Lenguaje enriquecido con millones de significados ....
" Feliz sonrisa "