QUE ES SER FELIZ

Si te preguntasen , si eres feliz  , que responderías ?  Probablemente dirías que si ? Otr@s personas según la vida que llevan , a lo mejor dirían que no , Porque ? Porque tienes un trabajo , una familia , dinero , casa , coche ,amigos , etc , etc .... ( No hace falta todas estas cosas para ser realmente feliz ) " Personas que no tienen absolutamente nada , son felices "

Pero realmente cuando piensas esto , eres totalmente sincer@ ? O solo lo piensas , comentas , para creértelo ? Sinceridad ,es lo que falta y mucha , incluso con uno mismo . Y si no hagamos la prueba , hagamos una reflexión de nosotros mismo , de lo que es nuestra vida cotidiana ...

Hacemos realmente lo que nos gusta , en cada momento , disfrutamos , de esos momentos buenos y menos buenos , ( porque no se trata de ser feliz , por solo estar mi vida llena de momentos buenos ) los menos buenos son los que te harán crecer y valorar todo lo que la vida te ofrece ,  O porque tengas esos momentos menos buenos , acaso dejas de ser feliz ? si es así , mal lo tienes , no creciste nada en tú vida , la vida es para tod@s igual , y unas personas son felices más que otras por sus genes  eso equivale a un 50% , el resto eres tú , las circunstancias las creamos nosotros , O por tener cosas que te gusten menos , dejas de ser feliz ? Que triste , no ? ( Si solamente por despertar y ver un dia nuevo es felicidad )

Aprendamos de esas personas que nacen en lugares , donde la miseria es absoluta , y están sonriendo ,con esa humildad que les caracteriza , que much@s de nosotr@s , la perdimos hace mucho tiempo , ellos se ocupan y no les preocupa el mañana , y nosotros hacemos todo lo contrario : primero nos preocupamos del mañana y nunca nos ocupamos del hoy , cargamos todo lo que nos ocurre a nosotr@s a las espaldas de la persona más próxima ( parece que así podamos llevar mejor nuestra mochila ) haciendo culpables a los demás de nuestras vidas .....

Hay unas reglas de oro para ser más feliz :

1ª Expresar gratitud por las pequeñas cosas de la vida .

2ª  Cultivar el optimismo , aún siendo pesimista .

3ª Evitar las comparaciones sociales .

4ª Practicar la amabilidad .

5ª Cuidar las relaciones sociales 

6ª Desarrollar estrategias de afrontamiento 

7ª Aprender a perdonar , no por la otra persona sino por ti mismo 

8ª Fluir , involucrarse en una actividad en la que estés completamente absorto 

9ª Saborear la alegría de la vida por pequeñas que sean 

10ª Comprometerse con objetivos   

Parecen buenas , no ? científicamente puede ?? pero llevarlo a la practica es lo importante y a tod@s las personas no se les puede medir por el mismo rasero ; 

Personalmente después de haber leído mi reflexión  , me quedo con una frase " HUMILDAD "

Feliz sonrisa !!